Serviços
Psicologia Clínica
Consultas de Psicologia Clínica
Intervenção psicológica com jovens e adultos para o alívio de sintomas, promoção do autoconhecimento e bem-estar. A nossa abordagem combina princípios da terapia cognitivo-comportamental, psicologia positiva e existencial sendo adaptada às necessidades de cada pessoa. Desde o início, trabalhamos em colaboração com o cliente para definir metas terapêuticas claras e desenvolver um plano de tratamento personalizado.
Algumas áreas de atuação: Ansiedade, depressão, burnout, hiperatividade e déficit de atenção no adulto, problemas de relacionamento, luto, dificuldades de adaptação à mudança, stress pós-traumático, violência doméstica, dependências, fobias, entre outras.
Coaching
Direcionado a jovens e adultos que desejam alcançar o seu máximo potencial em termos pessoais e/ou profissionais. A nossa abordagem personalizada parte dos objetivos estabelecidos para cada situação, pela definição e acompanhamento das melhores estratégias para o sucesso oferecendo orientação individualizada e ferramentas práticas para maximizar o progresso e alcançar resultados tangíveis.
Algumas áreas de atuação: maximização da performance, carreira (discernimento), desenvolvimento pessoal, relacionamentos interpessoais, entre outras.
Psicologia Educacional
Consultas de Psicologia Educacional
A intervenção em psicologia educacional tem como foco os processos de aprendizagem e o desenvolvimento de ambientes que favoreçam o bem-estar emocional e sucesso escolar de todos os alunos. A nossa abordagem baseia-se na identificação do perfil educacional e emocional de cada criança/jovem, na compreensão dos seus mecanismos de aprendizagem e necessidades individuais para apoiar e facilitar a superação dos diversos desafios escolares. Colaboramos com famílias e professores na definição e implementação de estratégias e práticas que asseguram condições favoráveis para o desenvolvimento escolar, promovendo um ambiente educativo acolhedor, eficaz e equilibrado que responda às necessidades de todos os envolvidos.
Algumas áreas de atuação: desenvolvimento de competências socioemocionais, gestão de conflitos, promoção de comportamentos pró-sociais, apoio na transição entre ciclos de ensino, orientação vocacional, aconselhamento parental, formação em questões e problemáticas em contexto escolar e capacitação para a implementação de políticas educativas inclusivas.
Orientação Vocacional
Escolher a área de estudos no final do 9.º ano é um momento decisivo e, muitas vezes, desafiante. Esta escolha não só orienta o percurso académico, mas também define as bases para o futuro profissional e pessoal. A orientação vocacional oferece um espaço seguro e estruturado para que os jovens possam explorar as suas aptidões, interesses e valores. Este processo ajuda-os a tomar decisões alinhadas com as suas motivações e capacidades, promovendo confiança e satisfação no caminho escolhido.
Por que é tão importante a orientação vocacional?
1 - Evitar arrependimentos futuros: Escolhas conscientes e bem fundamentadas ajudam a reduzir o risco de desmotivação ou mudanças frequentes de curso no futuro;
2 - Aumentar a motivação e o rendimento: Quando o aluno percebe o sentido e a relevância daquilo que estuda, é mais provável que se sinta empenhado e alcance melhores resultados;
3 - Promover autoconfiança: Compreender as próprias capacidades e traçar metas claras aumenta a segurança para enfrentar os desafios que surgem;
4 - Fomentar bem-estar emocional: Escolhas alinhadas com os interesses e valores do aluno promovem um equilíbrio emocional e uma visão positiva do futuro.
Avaliação Psicopedagóica
A avaliação psicopedagógica tem como principal objetivo conhecer as forças e fragilidades da criança/jovem, de forma a definir um plano de intervenção e as estratégias adequadas a cada caso. Por ser um processo breve que capta o momento atual da criança/jovem, o nosso projeto conjuga uma abordagem individualizada e sistémica, visando a compreensão do padrão de funcionamento da criança/jovem nos seus vários contextos de vida e potenciando o envolvimento de todos os intervenientes num plano de ação que promova o seu sucesso e evolução.
Os aspetos emocionais, comportamentais e de aprendizagem estão intrinsecamente relacionados e são essenciais para o crescimento equilibrado e saudável. Assim, a nossa abordagem integrativa privilegia a aceitação da criança/jovem e valorização das suas potencialidades,.
Um processo com três momentos distintos:
1 - Entrevista de anamnese: onde se procede à recolha de informação sobre a história de vida e de desenvolvimento da criança/jovem até ao momento atual.
2 - Aplicação de instrumentos de avaliação: as provas selecionadas vão ao encontro do motivo da referenciação e a faixa etária.
3 - Devolução dos resultados: Entrega do relatório com possibilidade de articulação direta com a escola até aos 4 meses seguintes à avaliação.
Boost Your Business
Formação à Medida
Ações de formação ajustadas às necessidades da organização para colaboradores e equipas mais saudáveis e eficientes. Os temas poderão ser sugeridos pela própria organização. Algumas temáticas que poderão ser abordadas: Prevenção do Burnout/gestão do stress; A arte de falar em público; Comunicação eficaz e gestão de conflitos; Liderança Motivacional
Consultas de Psicologia para Colaboradores
Apoio confidencial aos colaboradores da organização no sentido de os ajudar a otimizar o seu potencial bem como ajudar a lidar com dificuldades que poderão estar a afetar negativamente a sua saúde e bem-estar, consequentemente, a sua performance profissional.
Avaliação do Risco Psicossocial
Para além do cumprimento legal*, as empresas poderão ter uma enorme vantagem na avaliação dos riscos psicossociais na medida em que esta lhes permite um melhor conhecimento dos seus colaboradores e equipas. Permite detetar fragilidades dentro da organização mas também salientar potencialidades de modo a que se possam desenvolver estratégias eficazes tendo em vista um maior desempenho.
Rastreio online
Intervenção one-shot, para despiste de questões de saúde mental dos colaboradores e eventual encaminhamento.